Ktokolwiek poprawnie zna to uczucie kiedy po ciężkim dniu pełnym pracy oraz wrażeń kładziemy się do swojego prywatnego praktycznego łóżka. Sen przynosi ukojenie po trudach całego dnia. Lecz sen to nie jedynie leniuchowanie i wylegiwanie się. Sen to przed wszelkim czas kiedy tak właściwie organizm zwalani obroty oraz odpoczywa. A odpoczynek minimum osiem godzin w ciągu doby jest pomocny. Jakiekolwiek wahania, zarywanie nocy redukowanie czasu snu może zakłócić funkcjonowanie całego organizmu. Nieraz nawet nie zdajemy sobie sprawy, że jakość snu ma okazję wpływać na tak dużo dziedzin życia. Skutkiem tego wypróbuj bezdech senny. Bezsenność wywołuje rozdrażnienie, dystrakcję. A rezultacie pijemy więcej kawy by jakoś funkcjonować. To przykre dla organizmu jest to ogromny wysiłek i po jakimś czasie takiego krańcowego traktowania ma okazję się zbuntować. Pierwszym objawem zakłóceń snu jest nie wyłącznie ziewanie, niewyspanie czy kiepskie samopoczucie. Jakkolwiek brak snu może sprawiać poważniejsze zaburzenia w organizmie. Sen to zdrowie i każdy może o tym pamiętać. Należałoby dbać o solidny i spokojny sen. To podstawa zdrowia.